汪星人冬季犯懒胖成球 快快拉起来做运动

发布:2015-12-14 13:19来源:玩聚西安我来投稿我要评论

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汪星人冬季犯懒胖成球 快快拉起来做运动  

冬天天气很冷,我们都不愿出去溜达,何况狗狗也不喜欢。其实冬天应该多多运动才会对狗狗和我们的身体才有健康。我们应该领着狗狗去户外多多的运动,既锻炼了身体,又加深了与宠物的亲和度。

其实最简单的就是走路,每天晚饭之后自己带着狗狗跟着后面,悠闲在社区公园里开始散步。每天带着狗狗到户外做运动,走路时做到逍遥自然,全身也要注意放松。膝关节微微弯曲,保持松膝、松腰、松髋。步履要轻盈,呼吸一定要要自然,速度以自己感觉轻快舒畅为宜,不要太急也不要太慢。

接飞盘是狗狗最有趣味性的游戏。首先,玩飞盘很容易上手,不管在什么时候进行都可以什,在空地、绿地、沙滩、公园、校园,都是可以玩飞盘的。

慢跑就是在跑步的时候可以边跑边聊,特别是在和狗狗一起的时候,能够不时地逗着它玩,以增加跑步的乐趣。我们也可以解下狗狗脖子上的绳套,让狗狗自由自在地跑,主人跑步时身体要放松,让双手自然地随着身体做前后摆动,步履一定要保持轻盈,呼吸也要有规律,有意识运用口呼鼻吸,不要进行喘气式的呼吸。

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